Во время плавания в организме малыша активизируются обменные процессы, нормализуется внутричерепное давление, правильно и быстро развиваются дыхательный аппарат, нервная и мышечная системы. Регулярные водные занятия закалят организм ребенка, повысят его тонус, нормализуют сон и улучшат аппетит. Главное – начать!
Начните занятия дома, в обычной ванне. Обязательно легким массажем разогрейте мышцы грудничка, чтобы улучшилось кровообращение. Вначале постарайтесь приучить малыша находиться в воде длительное время: от 15 до 30 минут, увеличивая время занятия на 5 минут каждую неделю. Прекращайте занятие при первых признаках переутомления ребенка.
К 3-месячному возрасту некоторые плавательные рефлексы у грудничков угасают. Поэтому нырять малыша нужно научить до исполнения 3 месяцев.
Бывает, малыш начинает плакать в воде и капризничать. Старайтесь успокоить его, не вынимая из воды, чтобы у ребенка не сложился стереотип поведения - «заплакал – меня вынули из воды». Занятия могут оказаться под угрозой срыва. Когда вы увидите, что малыш уверенно чувствует себя в ванне, смело переносите занятия в бассейн, где опытный врач-инструктор поможет получить максимальную пользу от занятий.
Грудничковое плавание очень популярно и широко распространено в настоящее время. Можно легко найти литературу и видеоролики на тему обучения плаванию малышей. В детских поликлиниках, где оборудован бассейн, или на курсах для беременных есть инструкторы, обучающие родителей методике плавания малыша. Их можно вызвать домой для индивидуальных консультаций.
Если в первый год жизни вы начали с ребенком занятия плаванием, нужно продолжать их дальше. Организм ребенка, уже привыкнув к определенной нагрузке, испытывает потребность в движении и активных занятиях. Но перед началом посещений бассейна обязательно проконсультируйтесь с педиатром: при некоторых заболеваниях у плавания существуют противопоказания.
|
